4 απλές κινήσεις = 14 επιπλέον χρόνια ζωής

Ιανουαρίου 8, 2008 στο 19:21 | Αναρτήθηκε στις Ερευνα, Υγεία | Σχολιάστε
Ετικέτες: , , , , , , ,

health

Με 4 αλλαγές στο τρόπο ζωής σας θα έχετε 14 επιπλέον χρόνια ζωής έτσι απλά.
Οι αλλαγές αυτές είναι:
– κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
– συστηματική άσκηση
– διακοπή του καπνίσματος
– κατανάλωση πέντε γευμάτων φρούτων και λαχανικών ημερησίως

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν βρετανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge και του βρετανικού Ιατρικού Ερευνητικού Συμβουλίου, οι οποίοι για πρώτη φορά μέτρησαν τη συνδυαστική επίδραση διαφορετικών γνωστών παραγόντων, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί από πλήθος ερευνών ότι επηρεάζουν θετικά το προσδόκιμο ζωής. Continue Reading 4 απλές κινήσεις = 14 επιπλέον χρόνια ζωής…

Advertisements

Blog στο WordPress.com.
Entries και σχόλια feeds.